Changer une mauvaise habitude pour gagner en performance

Pourquoi dormir avec un matelas sur le sol est-il fortement déconseillé pour la santé ?

Dans cette vidéo, on découvre Avner Peres, un youtuber qui a rencontré de nombreux soucis avec ses matelas au début de sa carrière avant de s’intéresser au sommeil et de faire appel à l’expert Larick Cartron et sa marque Vaudou Sport, spécialisée dans le sommeil des sportifs.

Le retour d’expérience est constructif, transparent, il relève d’un conseil plutôt que d’une leçon. Mettre un matelas à même le sol peut provoquer la prolifération de champignons néfastes pour les voies respiratoires, il est donc conseillé de laisser l’air circuler sous le couchage au risque de subir les mésaventures d’Aver, a.k.a Road to Saiyan.